单亲妈妈看日本电影《单身母亲4》：如何化解育儿焦虑与职场困境？
前一阵子, 我的那个闺蜜林娜, 她在一线城市努力打拼, 整个人仿佛是一根被紧绷到了极限程度的弦。
她是一位单亲妈妈，独自带着五岁的女儿生活。
日间需于具备高强度的互联网大厂当中开展项目管理工作, 夜晚归家之后还得对作业予以辅导, 还要处理家务之事。
这种双重角色的切换，让她长期处于一种深度的疲惫和焦虑之中。
上周三傍晚，北京下着暴雨，林娜加班到八点才冲出公司。
她没带伞，浑身湿透地挤进地铁，心里满是委屈和无助。
到家后, 女儿因发烧而哭闹不断, 她既在喂药, 又不由自主地眼眶泛红。
那一刹那, 她萌生这样一种感觉, 觉得自己已然快要陷入崩溃的状态了, 甚至于已然开始心里犯嘀咕, 开始怀疑起自己当初做出的, 选择独自抚养孩子的那个决定究竟是不是正确的了。
为了缓解这种情绪，她刷手机时偶然看到了一部日本电影的名字。
没错，就是最近讨论度很高的《单身母亲4》。
她仅仅是怀揣着用以打发时间的念头去点开, 不曾料想这一瞧, 居然变成了她近期最为巨大的慰藉。
这部电影, 并非意在故意售卖悲惨之情, 亦未着力去渲染那种悲戚哀伤之氛围, 然而却是以格外地细腻之态, 去展现出单亲妈妈实实在在的日常情形。
影片里的女主角称作由纪, 与她相同, 也是一位在工作的场所和家庭的环境之间努力求得生存机会的平凡寻常的女性。
由纪面临的经济压力和情感孤独，几乎就是林娜生活的翻版。
然而, 林娜感到惊讶之际发现，那部电影并非仅仅停留在呈现苦难之上, 而是进一步挖掘深入, 展开对此种“如何自处”问题的探讨。
尤其是于影片的后半部分, 由纪于职场碰到了阻碍, 与此同时察觉到女儿具备绘画方面的天赋。
她未曾选取牺牲事业进而去全职陪读, 也没有因工作之故而忽略孩子的成长。
相反，她通过调整心态，学会了“借力”。
于此, 就实在是必须要提及影片里头的一个极为关键的用作参考的情节了, 而这, 同样还是众多观众热烈讨论的重点所在呢。
参与社区所组织的互助小组, 单亲家庭的由纪去到其中, 于此结识了几位母亲, 她们志同道合。
她们共同承担起接送孩子这件事的任务, 通过轮流的方式去照看孩子, 目的是让彼此能够拥有一段短暂的可以用来休息的时间。
这样一种并非基于血缘关系所形成的情感支持网络, 变成了让由纪重新建设生活秩序的关键支撑点。
林娜看完之后, 内心受到了深深的触动, 她察觉到自己长久以来存在的误区, 是在于“过度独立”。
她惧怕给他人带去困扰, 畏惧将自身的脆弱展露出来, 故而把全部压力都自行承担在肩膀之上。
但实际上，寻求帮助并不是软弱的表现，而是一种生存智慧。
受电影启发，林娜开始尝试改变。
先由她, 去同小区当中的几位宝妈取得联系, 进而促成了一个小型的“拼车接送”群的组成。
尽管仅仅是每周运作两次的临时凑伴, 然而却致使她每日节约了起码一个小时的路途时间。
不再将这额外多出来的部分时间, 用以借助刷短视频去麻痹自身的她, 而是把它用于冥想或者开展阅读。
她在工作中也开始适度示弱。
她朝着领导去坦诚自身当下的家庭状况, 同时进而提出了更为灵动的工作方案。
出人意料的是, 领导不但没为难她, 相反还答应了她申请的每周两天可远程办公这一请求之事。
这让林娜第一次感受到了来自外部环境的善意和支持。
当然，改变的过程并非一帆风顺。
最开始着手进行互助群组建之际, 有人对她的动机提出质疑, 与此同时, 居然还有同事针对她的工作效率表达忧虑之情。
林娜有过动摇, 想退回那样熟悉的生活状态, 那状态虽痛苦却是可控的。
但是, 每当处于这样的时候, 她就会回想起电影里由纪所说的那句台词: “我们并非超人, 然而我们能够成为彼此的依靠。”。
这句话像一道光，照亮了她前行的路。
一个月后的周末，林娜带着女儿去了公园。
草地上洒着阳光, 女儿于沙坑里开心地堆着城堡, 林娜坐在旁边长椅上, 看着远处几个发呆的年轻妈妈聊得火热。
她手里捧着一杯温热的咖啡，内心感到前所未有的平静。
她终于明白，单亲并不意味着孤单，脆弱也不意味着失败。
名副其实的强大所在, 乃是勇于去承认自身存在的局限之处, 并且积极主动地去构建归属于自己的支持体系。
对于正在经历类似困境的你来说，或许也可以从一部好电影开始。
《单身母亲4》不仅仅是一部影视作品，它更像是一面镜子。
它映照出我们的焦虑，也给出了可能的出口。
倘若不巧你同样正为育儿以及工作之间那份平衡而感到头疼不已, 那么不妨试着让自己的心停下来寻觅一番, 去瞧瞧这部片子。
也许，你会发现，原来解决问题的钥匙，一直就在你自己手里。
重要的是，你要愿意伸出手，去握住那些潜在的支持力量。
即便你身为单亲妈妈, 生活也不会就此呈现出格外温柔 的样子, 然而你能够促使自己变得更具韧性。
期望每一位于风雨里奔跑着的单亲爸或妈, 都能够寻觅到归属于自身的那一把伞。
